Szeretném figyelmetekbe ajánlani Kriston Andrea Testreform című könyvét. A torna mellett sok hasznos tanácsot is olvashatunk benne. Fiataloknak és idősebbeknek is jó, egyáltalán nincsenek benne ugrálós feladatok. Sőt különösen figyel arra, hogy a gyakorlatok védjék a női belső szerveket, azok stabilitását.
(Nem kapcsolódik a diétához, de nagyon ajánlom még szintén Kriston Andreától az Intim torna című könyvet. És akár milyen furcsa, de nemcsak a közép- és idősebb korosztálynak, hanem a még szülés előtt álló fiataloknak is.)
2009. február 25., szerda
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése