2009. február 26. csütörtök
reggeli: 175g Milli Janga kefír, 1 ek. zabkorpa, 1 Bio-Rost, 1 Bio-Króm DIA
délelőtt: 1 alma, 1 kukoricás zsemle
ebéd: csirke diós cukkiniágyon
délután: 1 barna, magvas császárzsemle
vacsora:100g Milli Janga kefír, 1 szelet Bakony Graham kenyér pirítva
ittam: zöldtea + szénsavmentes ásványvíz
sport: 26 perc (3,1km) elliptikus tréner, 40 felülés
2009. február 26., csütörtök
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése