Nem tudom ma mennyit ettem, mert a kenyérlángos nem épp a 600 kcal-ás diéta "barátja", de Kocsonyafesztivál van Miskolcon, ki tud ennek ellenállni. Én nem tudtam és nem is akartam, inkább napközben kicsit kevesebbet ettem.
2009.02.20. péntek
reggeli: 175g Milli Janga kefír, 1 ek. zabkorpa, 2 Bio-Rost tabl., 1 Bio-Króm DIA tabl. , 1 Supradin multivitamin tabletta
ebéd: nagyon kevés csirkemell filé szeletekre vágva (só, bors), grillezve, saláta madársalátából, rukkolából kevés olívaolajjal meglocsolva, 2 koktél paradicsom
vacsora: 1 kenyérlángos, sült gesztenye, 1 dl forralt bor, 2 Bio-Rost tabletta
ittam: gyümölcstea + szénsavmentes ásványvizet
sport: ma nem sportoltam, viszont sétáltam a városban és ácsorogtam koncerteken :)
2009. február 21., szombat
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése