"Akik szeretnek mozogni, azoknak könnyű dolguk van a gyakorlatok kipróbálásánál. Nehezebb a helyzete annak, aki számára a testedzés szenvedés, nehezen megszervezhető tevékenység.
Kívánom, hogy fedezd fel magadban azt az embert, akitől nem idegen a mozgás, aki örömét leli abban, hogy tudatosan mozog karja, lába, hogy jó megizzadni egy lendületes gyaloglástól, hogy jó, ha kocogás közben az arcunkba fúj a szél, ha túra közben nem zavar a zápor, ha jólesően tudunk összezuhanni egy-egy alapos izzasztó tréning után, ha elégedettséget érzünk, amikor, akár hanyagolva a házimunkát, elkezdjük az edzést. A házimunka nem lehet fontosabb, mint önmagunk.
Oldd fel a gátlásodat a mozgással kapcsolatban! Mindenkinek jár a mozgás öröme, a jó közérzetet segítő hatása. Lakd be magad a tested minden porcikájába!"
(Kriston Andrea: Testreform)
1 megjegyzés:
Ez már akkor is nagyon tetszett, amikor a könyvben olvastam. Nagyon igaz és nem ártana mindenkinek megfogadni!
Megjegyzés küldése